LA EDUCACIÓN EMOCIONAL EN NIÑOS DE 0 A 3 AÑOS
La educación
emocional y la inteligencia emocional
Desde los años 90, se habla de
Inteligencia emocional. Desde entonces, está más clara la importancia de
la educación emocional en
los niños/as, para entrenar y autorregular las emociones. Con el fin de
conseguir que los niños/as tengan un buen autoconcepto, seguridad, confianza y
el fin más deseado en los padres: que sean niños felices.
Si este es el mayor deseo de los
padres, es importante entonces que desde que nace el niño/a, los padres
sean educadores emocionales de sus hijos/as. Ya que es
“La familia es la primera escuela de las emociones”.
Como dice la psicopedagoga y especialista en
Inteligencia Emocional Mar Romera. Si se consigue que los niños
aprendan a manejar de forma adecuada sus emociones, estaremos ayudándoles a
conseguir sus metas en el futuro, ya que las emociones pueden ser facilitadoras
o detractoras de nuestras metas.
“La clave de la educación emocional es llegar a la
autorregulación, expresión y canalización de las emociones, algo que se seguirá
perfeccionando toda la vida”
Durante los primeros años, los
niños/as son una montaña rusa de emociones, y los padres tienen que aprender a
interpretar sus emociones y viceversa y lo que es más importante enseñarles a
entender lo que sienten ellos y los demás, saber expresarlo y canalizarlo.
Emociones en
los primeros meses de vida
Durante los primeros meses de vida,
la comunicación del bebé es muy sencilla. Se limita a gestos y ruidos
involuntarios, pero tienen una fuerte sensibilidad ya que sus sentidos todavía
son inmaduros. Es por esto por lo que los padres deben medir la intensidad de
los estímulos. La sobre-estimulación puede resultar estresante para un bebé
como:
- acercarse demasiado
- movimientos bruscos
- sonidos estridentes
- luces fuertes
De los 0 a los 3 meses, lo más
importante es el afecto y la seguridad para el bebé. Debemos crear un ambiente
de confianza que le permita desarrollarse emocionalmente sano. Será muy
importante en esta etapa:
- Las caricias
- Dar respuesta a las
interacciones que establezca, aunque sean involuntarias, que le demos
respuesta para estimularlo.
- Hablarle, cantarle, contarle
cuentos, ponerle música.
- Masajes durante los baños y
cambios de pañal.
El vínculo madre e hijo es la
primera “relación social” del bebé y lo hacen a través del llanto y la sonrisa
como se comunicarán. La madre aprenderá a reconocer el estado emocional de su
bebé por la forma de llorar, al igual que él bebe, empieza desde que nace a
reconocer el estado emocional primero de su madre, padre y después de los
próximos círculos sociales que irá creando.
Rabia,
alegría o tristeza
Es a partir del tercer mes, cuando
comienzan los cambios en las emociones del bebé, pasan a ser más agitadas,
urgentes y exigentes. Sus emociones se abren y podemos ver como expresan,
emociones complejas como, rabia o frustración a través del llanto o alegría y
tristeza. Hay que tener en cuenta algo muy importante, y es que cada uno
reaccionará ante una misma situación, de una forma muy diferente, y esto es
debido al temperamento, con el que nacemos cada uno y por el que somos todos
diferentes, y nos hace reaccionar de una manera u otra ante una misma
situación.
“El llanto la herramienta de
comunicación para expresar como se sienten”
Las
emociones de 1 a 2
años
A partir de los 12 meses, dan sus
primeros pasos y dicen sus primeras palabras, despertando en ellos también una
mayor curiosidad por el mundo exterior.
Pero en esta etapa tiene que
luchar con emociones encontradas, ya que tiene la necesidad de explorar por
si sólo, pero a la vez tiene miedo a la separación, quiere coger cosas ser más
independiente, pero necesita del adulto para conseguirlo, son situaciones que
generan emociones enfrentadas que va a empezar a sentir y no sabe manejar y es
aquí donde juego un papel fundamental la reacción de los padres, deben animar a
la exploración creando un ambiente de seguridad y confianza para que pueda
establecer relaciones con el entorno.
Experimentar
con las emociones
En este momento presenta timidez con
los extraños, ya que está incómodo y tiene miedo de lo desconocido, buscará a
los padres para que le ayuden y le enseñen a enfrentarse a estas nuevas
emociones que no es capaz de gestionar, los padres deben facilitar estas nuevas
relaciones, y dejar que experimente sus primeras frustraciones, miedos
y tristezas, como algo que forma parte de la realidad emocional, es
algo que como padre cuesta mucho trabajo, ya que en cierta manera se sufre,
pero haciéndolo estamos ayudándole a comprender y a autorregular sus emociones.
Las
emociones de los 2 a los 3 años
En esta etapa ya es capaz de
reconocer sus emociones y comienza a reconocer las emociones de sus iguales, se
puede ver como va a consolar a un niño/a que vea llorando, y mostrar esa
empatía, es algo común en esta etapa.
También emociones como la vergüenza,
el miedo, la rabia, fruto de estas nuevas relaciones que está estableciendo en
este periodo.
Las rabietas
Una de las cosas más características
de este momento es la experimentación de los límites. Va
probando que cosas puede hacer y que no. Poniendo al límite a los padres y
presentando la emoción más común de esta etapa: las rabietas.
En este momento, el papel de
los padres es fundamental para que aprenda a autorregularlas, debe tenerlas y
deben “sufrirse”. Es muy importante marcar los límites desde el
principio para que tenga un buen desarrollo y preparemos niños/as para la
realidad que se van a encontrar:
Un mundo que tiene límites, normas, obligaciones y
frustraciones.
Es natural como padres querer evitar
que no vivan situaciones que les generen frustración, miedo o rabia. Hay que
tener claro que tienen que experimentar todas las emociones. Incluso las que
consideramos “emociones negativas” para que lleguen a ser felices. Las
emociones son lo que en el futuro pueden hacer que les ayuden o les
perjudiquen. Se debe dejar que se enfrenten ahora a las pequeñas frustraciones
o decepcione. Debemos darles el apoyo, las explicaciones que necesiten y
evitando la sobreprotección.
“Hay que dejar que se enfrenten a la
frustración para que sean niños/as felices”
Fuente : "https://medac.es/articulos-educacion-infantil/educacion-emociones-ninos-0-3-anos/"